Хорошая традиция: 31 декабря с друзьями ходить в баню! А ещё лучше, если делать это, по возможности, гораздо чаще. Ведь ни для кого не секрет, что банные процедуры – это действенный метод избавления от многих недугов, а ещё – источник бодрости и хорошего настроения. У каждого народа своя культура омовения телес. Чистота не терпит суеты, поэтому, чтобы достичь максимальной пользы и удовольствия, торопиться не стоит. С выбором места, где «почистить пёрышки», спешка тоже ни к чему. Поэтому попробуем разобраться, где же лучше всего устроить «головомойку».

Паримся по-русски…

Русская банька! Без неё сложно представить полноценный отдых после тяжёлой трудовой недели. Особенно в холодную пору года. Здорово, изрядно распарившись, нырнуть в ледяную прорубь или обтереться снежком на морозце. Издавна лучший день для парной – суббота и канун больших праздников. В базарные дни и церковные праздники баню топить было не принято. Деревянный сруб, состоящий из предбанника и парной, ставили подальше от дома.

Топиться дровами деревьев лиственных пород. На раскалённую каменку подаётся вода из нагретого котла. Можно поддать ковшом заранее приготовленный травяной отвар, чтобы пар насытить целебной силой. Для тех, кому высокие температуры противопоказаны – нижние полки, кто любит погорячее – вперёд под потолок. Там пар гуще, влажность больше.

Нужно помнить, что у каждой бани есть невидимый хозяин – Банник, а также его вторая половина – Шишига (Обдериха) или Банниха. Перед мытьём нужно обязательно спросить у них разрешения, а ещё надо всячески их задабривать: горстка соли, брошенные на раскалённые камни, хлеб-соль, оставленные после гостей, понравятся демоническим существам. Третий и седьмой пар – тоже подарок для сущностей. Нужно не просто выйти из парилки, но и оставить для купания шайку с водой, кусочек мыла и веник. Лучше с ними жить в мире, ведь разъярённый Банник и горячими камнями может закидать и паром удушить, а если уж совсем рассвирепеет, то и баню сжечь сумеет. Гнев Шишиги ещё страшней, ведь она – женщина, враз сдерёт кожу с обидчика. Потому и не ходят в парную по одному, не ночуют здесь, разве только попросив разрешения и защиты у Хозяина.

Нечистое место баня: люди остаются здесь без божьей защиты, ведь нательные кресты в предбаннике нужно снимать. Хотя это связано, скорее, с тем, что металл нагревается и можно обжечься. У хорошего хозяина всегда висели на замену деревянные распятья. Всё, из чего моются, считается нечистым: тазы, кадки, ушаты, шайки, ковши. Потому и не найти лучшего места для гаданий, заговоров и, конечно же, родов. Повитухи принимали в бане детей, обмывали младенцев. Роженицу ни в коем случае не оставляли одну, опасаясь гнева всё той же Обдерихи. 

В бане веник – дороже денег

Кроме резиновой обуви, полотенца обязательно понадобиться веник и шапочка из войлока, которая спасёт голову от перегрева.

К выбору веника нужно подойти осознанно, ведь от того, из веток какого дерева он связан, зависит оздоровительный эффект.

Для астматиков и курильщиков подойдёт берёзовый веник, он же поможет снять боль в суставах, будет способствовать заживлению кожи, успокоит нервную систему.

Дубовый – для любителей жара. Он хорош для гипертоников, поскольку сбивает артериальное давление, обладает сильным противовоспалительным и успокаивающим действиями, матирует кожу.

С простудными заболеваниями поможет справиться связка из липовых веток. Такой пучок обладает жаропонижающим действием и благотворно влияет на почки.

Ломоту в суставах и мышцах, а также простуду прогонит ольха.

Крапивный излечит радикулит и ревматизм.

Веник из пихты, еловых лап, можжевельника снимет боль в позвоночнике, поможет при невралгии, радикулите, ревматизме. Летучие смолистые вещества дезинфицируют воздух в парной. Такие веники не заготавливают заранее – опадёт хвоя. Их используют только свежесрезанными. Людям с нежной и чувствительной кожей такой колючий массаж противопоказан.

Банную метёлку нужно предварительно запарить. Сначала ручкой – в горячую воду, а потом – листвой. Ненадолго: минут на 5-7.

Орудовать веником лучше в холщёвой перчатке или шерстяной рукавице, чтобы ветками не оцарапать ладони. 

Моемся по-фински…

Финская сауна сегодня распространена более широко, нежели русская баня, из-за своей компактности и модерновости. Поскольку отапливается сауна не дровами, а электричеством. Воздух более сухой, за счёт чего для многих легче переносится, хотя температура и достигает 70-100 градусов. Подача воды на камни осуществляется автоматически, есть и регулятор температуры. В помещении, где расположена парилка, как правило, находиться и бассейн, где можно расслабиться после испытания высокой температурой. Если внутренняя отделка бани исключительно деревянная, то в сауне наравне с деревом могут использоваться и камень, и жаростойкое стекло. Если в русской парной веник – неизменный атрибут, то в сауне он не обязателен. В условиях городской жизни финская сауна – вполне достойный заменитель русской бани. Хотя, всё же, на любителя. 

Хамам – чистота по-восточному

Совсем другое дело хамам. Здесь всё делается по-восточному: размеренно и неспешно. «Турецкая баня», так ещё называют хамам, подходит практически всем. Хотя влажность в такой бане и 100%, но температура невысокая – 45-50С. Эта парная существенно отличается от той, к которой мы привыкли. Прогрев помещения происходит при помощи труб с горячей водой, которые встроены в стены и пол. Облицовка зала выполнена керамической плиткой и мрамором. Шикарно и дорого, как и всё на Востоке!

Всё начинается в «холодной комнате» («джамекян»). Здесь тепло – 30-35С, но прохладней, чем в основной парилке. В этом помещении посетители оставляют одежду и оборачиваются в «пестемаль» – клетчатое или полосатое полотенце из хлопка или шёлка.

Цокая деревянными башмаками «налин», именно деревянными, поскольку пол очень горячий, клиенты попадают в «жаркую комнату» («харарет»). Все рассаживаются на скамейках по периметру помещения, хотя, судя по форме помещения, скорее по кругу. Потолок здесь куполообразный, капли конденсата не стекают на посетителей, а предусмотрительно собираются в куполе. На скамейках («супах») ждут, пока не прогреются, как следует, мышцы.

Самое приятное начинается с появлением банщика. Он окатывает горячей водой и делает массаж-пиллинг каждой клеточки распаренного тела при помощи рукавицы из верблюжьей шерсти. А после – неземное удовольствие – пенный массаж в мыльном облаке, которое мастер-кудесник извлекает прямо из специальной мочалки.

Душевых нет. Смыть мыло можно, набрав воды в тазик.

После парной – отдых и общение в «джамекян». Важно восполнить баланс потерянной жидкости при помощи горячего чая, отваров трав, кофе. Часто в «холодной комнате» общение проходит за игрой в нарды, шахматы, шашки.

Для восточных людей хамам – не просто процедура очищения. Это часть культуры, которая прочно закрепилась и в законодательстве. Если мужчина не отпускает жену в хамам раз в неделю на целый день, то она имеет право даже развестись с ним. Ведь хамам для мусульманок является настоящей отдушиной. Для многих поход в баню часто выступает заменой общественной жизни. А главное – «турецкая баня» возвращает красоту, ведь кожа после чудесных процедур просто, как у младенца. Кто осмелиться лишить женщину такого удовольствия?! 

Релакс по-украински…

Попариться по-украински можно в селе Лумшоры Закарпатской области. Уникальная баня представляет собой огромные чугунные чаны, которые заполнены минеральной водой, обогащённой сероводородом. Под чанами раскладывают костёр. Огонь прогревает воду до 45-50С. Когда вода нужной температуры, можно окунаться. В чан одновременно могут сесть 8 человек среднего телосложения. Чтобы сидящие не обожгли ноги, поскольку слабый огонь под чаном постоянно поддерживается, на дно ёмкости укладывают камни, которые и помогают балансировать температуру. Стоит отметить, что, хоть чаны, и огорожены деревянными перегородками, но фактически находятся на улице. Потому особенно экстремальные ощущения отдыхающие получают зимой, ведь «варение» в котле чередуется с окунанием в ледяную горную речку, протекающую в пяти шагах от чана, температура в которой, даже летом, не повышается выше 5 градусов. Тело настолько распаривается, что никакой мороз не страшен. Потому нельзя отказать себе в удовольствии в купальнике при минусовой температуре расслабиться за чашкой травяного чая вприкуску с горным мёдом или брусничным вареньем.

Секрет украинской бани в том, что целебные свойства минеральной воды раскрываются только при её нагреве до определённой температуры. Поистине спасение для больных мышц и суставов. Контрастные процедуры «тепло-холод» благотворно влияют на сосуды и кожу. Мудрые наблюдения и опыт достались по наследству лумшорцам от предков ещё с XVII столетия. Вышло, что прадеды не только о здоровье преемников позаботились, но и об их благосостоянии, ведь «чаны» сегодня ещё и довольно прибыльный бизнес. 

Заветы Мойдодыра

В какую бы баню вы не собрались, везде пригодятся хорошая компания, резиновая обувь, полотенце, мыло, мочалка, расчёска, а дальше – по обстоятельствам.

Парная – место общественное, потому, во избежание неприятных сюрпризов, не стоит пренебрегать правилами личной гигиены.

Не игнорируйте и медицинские противопоказания к купанию при высокой температуре.

Закон «здоровой бани», особенно для «славянского брата» – никакого алкоголя, тяжёлой и жирной пищи. Лучшие угощения после водных процедур – зелёный или травяной чай, мёд, сухофрукты, орехи.

Никогда не забывайте: очистить душу проблематично, а с чистым телом всё просто – идите в баню!

Оксана ЛЫМАРЬ.

Задайте СВОЙ вопрос нашему специалисту. Ответ вскоре будет опубликован в этом разделе и на страницах "Проспекта Трубников".