Наконец-то лето начало радовать теплом и солнышком и многие из нас стремятся побыстрее получить красивый ровный загар. Но во время приема солнечных ванн нужно обязательно соблюдать несколько правил, иначе ожидаемый результат может огорчить

О том, что солнце не такое уж и полезное для нашей кожи, говорят давно, при этом открываются новые факты о его вреде. Но при этом ученые говорят, что если солнечные ванны принимать в меру, то от этого будет только польза. 

1. Безопасное время

Старайтесь не попадать под солнечные лучи в пик солнечной активности – с 12.00 до 16.00. Помните, что самое безопасное время для получения солнечных процедур с 7.00 до 11.00 и с 16.00 до 20.00. Также обращаем ваше внимание, что малышам до 3-х лет и людям старше 55-ти специалисты советуют вообще исключить попадание под прямые солнечные лучи. Им лучше получать полезный ультрафиолет, находясь в тени. Если на вашей коже много родинок и пигментных пятен, то максимальное время, в течение которого можно находиться на солнышке, – 30–40 минут в день. 

2. Без солнцезащитных средств никак

С каждым годом солнечные лучи становятся более агрессивными, поэтому обязательно используйте солнцезащитные средства. Кстати, они не только защищают от воздействия солнечных лучей, но и увлажняют кожу, предотвращая ее преждевременное старение. Не забывайте наносить солнцезащитное средство за 20–30 минут до выхода на солнце и каждый раз после того, как выйдете из воды. Если вы не купаетесь, но обновлять такую защиту нужно каждые 2 часа. 

3. Осторожно в воде!

Вода не только пропускает солнечные лучи, но действует как линза. То есть она увеличивает интенсивность воздействия ультрафиолета на кожу. Если вы любите подолгу плавать под открытым небом, то стоит защититься с помощью футболки. После купания в соленой воде нужно обязательно ополоснуться пресной, вытереться насухо и нанести солнцезащитный крем повторно (капельки воды и высохшая соль на коже тоже «работают» как линзы). 

4. Средствам после загара – ДА!

Средства после загара помогают восстановить кожу после воздействия солнечных лучей, предотвращают ее сухость и преждевременное старение. 

5. На пляж – без косметики!

Отправляясь на пляж, старайтесь не пользоваться декоративной косметикой, духами и дезодорантами. Особенно теми, в составе которых есть растительные экстракты и эфирные масла. При воздействии солнечных лучей все выше перечисленные средства могут оставить на коже пигментные пятна, от которых избавиться потом будет ой как не просто. 

6. Пейте соки

Для ровного и красивого загара за 30 минут до выхода на пляж пейте соки из фруктов и овощей оранжевого и желтого цветов. К тому же риск обгореть тоже намного уменьшится.

Задайте СВОЙ вопрос нашему специалисту. Ответ вскоре будет опубликован в этом разделе и на страницах "Проспекта Трубников".