Повторяющиеся головные боли, бледность кожи, болезненный язык? Это может быть дефицит витамина B12. Каковы же причины этого состояния и как с ним бороться?

Витамин B12 участвует в образовании красных кровяных телец и поддержании здоровья нервной системы. Условие его усвоения связано с так называемым внутренним фактором Касла, который обеспечивает транспортировку и всасывание в тонком кишечнике. Дефицит витамина B12 может быть вызван неправильным питанием, а также заболеваниями, вызывающими мальабсорбцию.

Симптомы

Дефицит витамина B12 может привести к анемии – состоянию, при котором снижается количество эритроцитов или уровень гемоглобина ниже определенного значения. Также он вызывает выработку в организме аномально больших красных кровяных телец, которые не могут функционировать должным образом.

Симптомы дефицита витамина B12 включают:

• повторяющиеся головные боли,
• помутнение зрения,
• бледно-желтый оттенок кожи,
• болезненный и красный язык,
• язвы во рту,
• изменения в походке и движении,
• потерю аппетита,
• сердцебиение,
• раздражительность,
• депрессию.

Диагностика

Тест на витамин B12 проводится натощак. За три дня до анализа пациенту следует прекратить принимать инъекции витамина B12, а за восемь часов – воздержаться от еды. Правильный результат – 148–740 пмоль/л (200–1000 нг/л).

Если результат покажет дефицит витамина B12, врач направит пациента на так называемый тест Шиллинга, или тест на абсорбцию. Пациент получает витамин B12 перорально в сочетании со специальным индикатором (радиоактивный кобальт; безвредный, позже выводится с мочой). Следующая доза вводится путем инъекции в мышцу. После этого оценивается присутствие индикатора в моче, собранной в течение 24 часов. Нормальный результат показывает не менее 10% перорально вводимой дозы витамина B12 в моче. Результат ниже 7 процентов указывает на мальабсорбцию.

Дальнейшая диагностика включает введение витамина B12 вместе с внутренним фактором и повторную оценку наличия маркера в моче. Нарушение всасывания витамина B12 может указывать на злокачественную анемию (пернициозную анемию).

Причины

Пагубная анемия — это аутоиммунное заболевание, болезнь Аддисона и Бирмера, при котором происходит мальабсорбция витамина B12. Осложнения могут включать проблемы с нервной системой, бесплодие и даже рак желудка.

Другие причины дефицита витамина B12:

• веганская диета,
• алкоголизм,
• мальабсорбция из желудочно-кишечного тракта (после удаления желудка или части кишечника, воспалительного заболевания кишечника, хронического панкреатита).

Пожилые люди, женщины и люди с группой крови А и голубыми глазами подвергаются более высокому риску.

Лечение

Дефицит витамина B12 обычно лечится с помощью инъекций витамина. Их делают через день в течение двух недель или до тех пор, пока результаты не начнут улучшаться. Дальнейшее лечение зависит от того, что вызывает дефицит. Иногда достаточно изменить свои привычки в еде.

Продукты, богатые витамином B12: красное мясо, яйца, творог, сыр фета, скумбрия, сардины.

Людям с пагубной анемией, как правило, требуется инъекция витамина B12 каждые три месяца до конца жизни.

Статья предоставлена лучшей газетой Никополя — "Проспект Трубников". Свежий номер "Проспекта" Вы можете приобрести в точках продажи прессы или оформив подписку.