НТМ - Новини Твого Мiста

Итак, во-первых, от работы необходимо отдыхать. Работа – очень важный элемент в нашей жизни. Некоторым она заменяет и семью, и отдых, и общение с друзьями. Но не следует забывать, что работа – это не естественная потребность, а лишь необходимость заработать средства для удовлетворения своих потребностей. А любая необходимость рано или поздно может надоесть. Поэтому нельзя зацикливаться на одной лишь работе. Отдыхайте! Закончился рабочий день – отстранитесь от всего, связанного с работой, займитесь тем, что приносит удовольствие, а о своей работе забудьте буквально до следующего рабочего дня.

Нельзя относиться к работе как к тяжелой необходимости. При таком отношении ваше раздражение и недовольство будет только расти. А зачем это надо? Работу вы ведь все равно менять не собираетесь. По крайней мере, пока. Относитесь к работе с интересом, старайтесь достичь чего-то большего, развивайтесь. По возможности, делайте в своей работе паузы, во время которых не сидите на рабочем месте и не лезьте в Интернет, а лучше пройдитесь, пообщайтесь с коллегами. Такая пауза по-настоящему взбодрит. Специалисты советуют и не обедать за рабочим столом. Лучше сменить обстановку. Важно также разумно распределять свои силы в течение дня и планировать работу на завтра.

Советы несложные и не требуют значительных усилий, зато, соблюдая их, вы можете избавиться от стресса

Задайте СВОЙ вопрос нашему специалисту. Ответ вскоре будет опубликован в этом разделе и на страницах "Проспекта Трубников".