НТМ - Новини Твого Мiста

 Анжела.

Действительно, наши эмоции могут «подтолкнуть» нас к болезням. В медицине это называется психосоматикой. Накопление обиды, гнева и прочих негативных чувств, по мнению специалистов, может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, бронхитам, астмам и прочим. А вот позитивные эмоции – вещь не вредная, а даже, наоборот, полезная и для физического, и для духовного здоровья. Такого не скажешь об отрицательных чувствах, но и сдерживать их нельзя.

С другой стороны, срываться, кричать и плакать при первой же проблеме – тоже не следует. Делиться эмоциями человеку необходимо. Ведь наша жизнь ими насыщается. Она получает свои краски именно тогда, когда мы начинаем чувствовать. Смеяться, когда нам смешно, плакать, когда грустно, а если страшно, то бояться. На первый взгляд, мы столкнулись с дилеммой. Но выход есть.

Эмоции подавлять в себе не стоит, нужно давать им выход, но контролировать этот процесс. Например, злость, раздражение, гнев и прочее можно описать словами. Ведь именно для этого нам и дан язык. Причем не стоит кричать и тратить нервы, а можно спокойно объяснить, какие эмоции вы сейчас переживаете и почему. В таком случае и разрядка наступит быстро, и конфликт разрешится. Эмоции в таком случае выражаются и не подавляются.

Задайте СВОЙ вопрос нашему специалисту. Ответ вскоре будет опубликован в этом разделе и на страницах "Проспекта Трубников".